早餐是一天中最重要的一餐,但是很多人因为时间紧张,只能选择简单的面包、牛奶等食物。今天,我要介绍一款简单易做,同时也非常营养的早餐——以香椿煎蛋饼为主料。

准备食材

将蛋打入碗中,加入盐巴、味精,搅拌均匀。将香椿叶洗净切碎备用。

将食材混合

将香椿叶与蛋液混合均匀,搅拌至香椿均匀分布于蛋液中。

调制面糊

加入少量面粉和清水,调成适当的面糊,调制时应避免出现面糊过于稀薄或过于浓稠的情况。

热锅加油

在平底锅中倒入适量油,并放置在中火上进行预热。

将面糊倒入锅中

将调制好的面糊倒入预热好的平底锅中,将其摊平,使其均匀受热。

小火煎煮

将火调小,慢慢地将蛋饼煎至两面金黄,蛋熟透即可。

使用铲子进行翻煎

在蛋饼的一面煎熟后,使用铲子将其小心地翻转过来,再进行另一侧的煎熟。

继续翻转

将蛋饼的两面都煎熟后,需要反复进行翻转,直到两面均匀上色。

掌握火候

在烹饪过程中,需要不断观察火候,避免过早或过晚地进行翻转,影响口感。

尝试添加其他配料

根据个人口味,可以在蛋饼中添加一些其他的配料,例如香肠、火腿等。

与面包搭配食用

香椿煎蛋饼味道鲜美,可与面包搭配食用,更添美味。

营养丰富

香椿富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够提供多种营养物质。

健康的选择

相比其他高热量的早餐食品,香椿煎蛋饼更为健康低脂,是早餐的理想选择。

适合所有人

香椿煎蛋饼易于制作,口感也非常不错,非常适合各年龄段的人食用。

香椿煎蛋饼是一款简单易做,营养丰富的早餐食品,它不仅美味可口,还能提供多种营养物质,是健康早餐的理想选择。