随着人们对健康生活的追求,自制健康零食已经成为一种趋势。而这款以无油香蕉麦片为主要原料的饼干,不仅简单易做,而且营养丰富、口感绝佳,成为了很多人的首选零食。
一、准备材料和工具
为制作这款饼干,我们需要准备好香蕉、燕麦片、杏仁粉、椰糖、肉桂粉、盐等原料,以及一个面团切割器和一个烤盘。
二、将香蕉捣碎
将香蕉捣碎后倒入一个大碗中,用叉子搅拌均匀,使其变得顺滑。
三、加入燕麦片和杏仁粉
将燕麦片和杏仁粉加入到碗中,继续搅拌均匀,直到混合物变得浓稠。
四、加入椰糖、肉桂粉和盐
在混合物中加入椰糖、肉桂粉和盐,继续用叉子搅拌均匀,使所有原料充分混合。
五、制作饼干形状
将面团分成小块,用手搓成圆球,再用面团切割器压扁,制作出饼干的形状。
六、放置烤盘上
将制作好的饼干放在铺有烤纸的烤盘上,并留有一定的空间,防止粘连和相互影响。
七、放入烤箱
将放置好的烤盘放入预热至180℃的烤箱中,烘烤约10-12分钟左右。
八、待饼干表面变金黄
观察饼干的表面颜色,待其变成金黄色时即可取出。
九、凉透后食用
将烤好的饼干取出,放置在凉架上,让其自然冷却,即可食用。
十、口感松脆、香甜可口
制作好的无油香蕉麦片饼干口感松脆、香甜可口,深受人们喜爱。
十一、营养丰富
这款饼干所用原料营养丰富,香蕉富含钾和维生素C,燕麦片含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质,杏仁粉含有健康的单不饱和脂肪。
十二、适合各种场合食用
这款饼干味道美妙,适合在各种场合食用,如早餐、下午茶或工作间歇时。
十三、是健康零食的不二选择
无油香蕉麦片饼干是一款健康的零食,营养丰富、低脂低热量,是现代人追求健康生活的不二选择。
十四、自制饼干更放心
通过自制这款饼干,可以更好地控制食材的品质和营养成分,使其更加放心。
十五、
无油香蕉麦片饼干既美味又营养,简单易做,适合在各种场合食用。自制饼干能够更好地控制食材的品质和营养成分,是一种健康生活的体现。