素食已成为现代人追求健康生活的一种生活方式,而尖椒干豆腐作为一款素菜,在口感和健康双重优势下备受青睐。接下来,将为大家介绍素炒尖椒干豆腐的做法,让你也能在家中尝到清爽健康、口感丰富的素菜。

准备材料

在开始烹饪之前,需要准备好以下材料:尖椒3个,干豆腐200g,姜片适量,葱花适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,食用油适量。

处理干豆腐

干豆腐比较硬,需要事先处理好。可以将其放在开水中焯一下水,然后用清水冲洗干净。

处理尖椒

将尖椒洗净后去掉头尾和籽,切成约1厘米长的段。

热锅加油

将锅烧热,加入适量的食用油。

下姜片和葱花

将切好的姜片和葱花放入锅中煸炒出香味。

加入干豆腐

将处理好的干豆腐放入锅中,翻炒均匀。

加入尖椒

待干豆腐炒至两面金黄后,加入尖椒段一同翻炒。

加入调料

加入适量的盐、生抽和料酒,继续翻炒均匀。

小火焖煮

将锅改为小火,盖上锅盖焖煮3-5分钟,让干豆腐充分吸收调味汁。

起锅装盘

等到调味汁收干后,关火起锅,将素炒尖椒干豆腐装盘。

美食搭配

素炒尖椒干豆腐是一道清爽可口的素菜,可以搭配米饭或面食一起享用,更是适合夏日食用的清凉素菜。

菜品特点

素炒尖椒干豆腐的特点在于干豆腐的口感鲜美,而尖椒的清爽口感则为整道菜品增添了不少风味。

菜品营养

素炒尖椒干豆腐富含蛋白质、纤维素、维生素等多种营养素,是一道健康的素菜。

菜品变化

如果想要增加菜品的口感和味道,可以根据个人口味加入虾仁、牛肉等食材进行变化。

素炒尖椒干豆腐是一道美味又健康的素菜,尝试烹制一次,体验一下清爽丰富的口感吧!