五色溜鸡片是一道美味健康的家常菜,采用五种不同颜色的蔬菜搭配鸡胸肉制作而成。此菜品口感清爽,鲜嫩可口,香气扑鼻,营养丰富,不仅开胃美味,还有助于增强身体免疫力。下面将详细介绍五色溜鸡片的制作方法。

一:准备食材

为了制作好五色溜鸡片,需要准备好新鲜的鸡胸肉、胡萝卜、青椒、花椰菜、西红柿和蘑菇。将食材洗净后,将鸡胸肉切成薄片,青椒、花椰菜、西红柿、胡萝卜和蘑菇分别切成丁状备用。

二:腌制鸡胸肉

将切好的鸡胸肉放入碗中,加入一勺盐、半勺白胡椒粉、一勺料酒和少量淀粉,搅拌均匀后腌制15分钟,使其更加鲜嫩可口。

三:焯水

将蘑菇和花椰菜焯水,将其放入开水中,焯水一分钟后捞出,放入冰水中浸泡,避免过度煮熟,保持蔬菜的色香味。

四:炒鸡片

热锅冷油,将鸡片倒入锅中翻炒至熟透后盛出备用。

五:炒青椒

另起锅热油,将切好的青椒放入锅中炒熟,然后盛出备用。

六:炒胡萝卜和西红柿

在同一锅中加入适量油,放入切好的胡萝卜丁和西红柿丁,加少许盐和白糖,炒至软烂。

七:炒花椰菜和蘑菇

同样在同一锅中加入适量油,放入焯水过的花椰菜和蘑菇,翻炒至熟透。

八:混合蔬菜

将炒好的青椒、胡萝卜和西红柿、花椰菜和蘑菇混合在一起,搅拌均匀,形成五种不同颜色的蔬菜。

九:淋上调味料

在炒好的蔬菜上淋上调味料,调味料的制作包括:一勺生抽、一勺鸡精、少许盐和白胡椒粉,搅拌均匀。

十:将鸡片加入蔬菜中

将炒好的鸡片加入蔬菜中翻炒均匀,让调料充分渗透到鸡片和蔬菜中,使味道更佳。

十一:勾芡

在锅中加入适量水,将水烧开后将勾芡混合液加入锅中,快速搅拌使其均匀,让汁液浓稠均匀。

十二:出锅

将炒好的五色溜鸡片盛出,放入盘中,表面上撒上少许葱花和红辣椒丝即可。

十三:美食享用

五色溜鸡片制作完成,鲜嫩可口,香气扑鼻,口感清爽,色香味俱佳,是一道健康美味的家常菜。可以搭配米饭、面食或者当作小菜享用。

十四:小贴士

为了让五色溜鸡片更加美味,可以在蔬菜炒熟后,淋上一勺鸡汤,让味道更为浓郁。

十五:

五色溜鸡片的制作并不难,只需要准备好所需食材和调料,按照正确的制作方法一步一步来,就能制作出鲜嫩可口的五色溜鸡片。这道菜品既美味又健康,不仅增添了家庭餐桌的美好氛围,也有助于增强身体免疫力,是一道值得推荐的家常菜。