孩子的营养健康是每个家长最为关注的问题,而如何让孩子爱上健康美食也是一个重要的课题。今天,我们就来分享一道让孩子爱上的美味佳肴——香菇猪肉儿童肠的做法。这道美食不仅外观可爱,口感细腻,更重要的是营养丰富,是孩子的健康之选。

一、准备材料

我们需要准备好一些食材,包括猪绞肉、香菇、洋葱、蒜、盐、黑胡椒粉、鸡蛋、淀粉和肠衣。

二、将香菇洗净切碎

将香菇洗净后切成小块,然后用刀切成碎末。

三、将洋葱和蒜切碎

将洋葱和蒜也切碎备用。

四、将猪肉绞碎

将猪肉绞碎,用筷子不断搅拌,直至成为细腻的肉末。

五、加入香菇、洋葱和蒜

将切碎的香菇、洋葱和蒜加入猪肉中,搅拌均匀。

六、加入调料

在猪肉馅中加入适量的盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。

七、加入鸡蛋和淀粉

在肉馅中打入一个鸡蛋,加入适量的淀粉,搅拌均匀。

八、搅拌至上劲

用力不断搅拌肉馅,直到感觉手臂酸痛为止。这时,肉馅就上劲了。

九、准备肠衣

将肠衣清洗干净,放入开水中烫一下,使其变软。

十、将肉馅装进肠衣中

将已经软化的肠衣套在手指上,然后将肉馅一点一点地填充到肠衣里。用筷子压实,使肉馅填充更加紧密。

十一、将肠衣绑口

将肠衣两端用线绑紧,使肉馅不会从肠衣中溢出。

十二、入锅煮熟

将装有肉馅的肠衣放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火继续煮10分钟。

十三、切成小段

将煮熟的儿童肠取出,晾凉后切成小段即可食用。

十四、美味营养的儿童肠就做好了

这道香菇猪肉儿童肠,外观可爱,味道鲜美,营养丰富,是孩子们最爱的美食之一。它含有高质量蛋白质、多种维生素和矿物质,有助于促进孩子的生长发育。

十五、结语

孩子的健康和成长离不开合理的膳食营养,让孩子爱上健康美食就是为他们打造一个健康成长的环境。希望这道香菇猪肉儿童肠的做法能够帮助到每一个家长,让我们一起为孩子们的健康成长努力!