面包是人们日常生活中不可或缺的食品之一,而全麦面包更是在近年来备受推崇,因为它具有高纤维、低GI值和丰富的维生素和矿物质等多种优点。而今天我们要介绍的是一款特别的全麦小面包——椰蓉全麦小面包,它以椰蓉为主要材料,为面包增加了香甜的味道,同时保证了面包的健康营养。下面我们将详细介绍制作椰蓉全麦小面包的过程。

一:准备材料

制作椰蓉全麦小面包需要准备的材料有:全麦面粉、高筋面粉、白糖、酵母、淡奶油、鸡蛋、椰蓉、盐和水等。这些材料可以在超市或者食品店购买,需要注意的是,选购时要尽量选择新鲜的和质量较好的食材。

二:混合面粉和酵母

将准备好的全麦面粉和高筋面粉按照一定比例混合,然后将酵母加入到面粉中。这个过程需要注意的是,酵母不能直接与盐接触,否则会失去活力,所以在混合时要将盐和酵母分别放在不同的位置。

三:加入液体材料

将白糖、淡奶油和鸡蛋打散后加入到面粉中,然后搅拌均匀。接着逐渐加入水,并持续不断地搅拌,直到面团变得光滑柔软。

四:揉面

将揉面台上撒上一些干面粉,将面团取出来揉搓,直到表面变得光滑并且没有任何空气泡。这个过程需要耐心和细心,揉好的面团可以在手中弹出薄膜,就说明已经揉好了。

五:发酵

将揉好的面团放入盆中,盖上湿布,然后放置在温暖的地方发酵。这个过程大约需要1个小时左右,当面团的大小增加约两倍时,就表示发酵完成了。

六:椰蓉的处理

将准备好的椰蓉放入锅中,用中小火炒热,炒至表面微黄即可。这个过程需要不断搅拌,以免烤焦或者糊底。

七:面团制作

将发酵好的面团取出来,揉搓几次,将椰蓉均匀地铺在面团表面上。然后将面团重新揉搓,直到椰蓉和面团完全融合在一起。

八:分割面团

将揉好的面团分割成大小均匀的小块,每个小块的重量大约在30克左右。然后将小块整形成球状,并在表面轻轻撒上一层干面粉。

九:二次发酵

将整好形状的小面团放置在烤盘上,再次盖上湿布,放置在温暖处进行二次发酵。大约需要半个小时左右,当面团体积再次增大时,就可以进行烤制了。

十:烤制

将发酵好的小面团放入预热好的烤箱中,180℃烤制约20分钟左右。期间要不断观察面包的颜色和状态,以免烤焦或者熟度不够。

十一:出炉

待面包烤好后,取出放置在烤网上待凉。在完全冷却后,就可以品尝到香甜可口的椰蓉全麦小面包了。

十二:营养价值

椰蓉全麦小面包不仅美味可口,而且营养价值非常高。其中的全麦面粉富含纤维、维生素和矿物质等多种营养物质,而椰蓉则具有抗氧化和抗炎作用,对保护心脏健康有很大帮助。

十三:吃法建议

椰蓉全麦小面包可以与咖啡或者茶搭配食用,也可以涂上一些果酱或者黄油来增加口感。如果想要更加健康,可以搭配一些蔬菜或者水果来一起食用,这样可以增加膳食纤维的摄入量。

十四:保存方法

如果无法在一次性吃完,那么可以将剩余的椰蓉全麦小面包放置在密闭的容器中,并保持干燥。这样可以避免面包变得潮湿和发霉,同时也可以保持其口感和营养价值。

十五:

制作椰蓉全麦小面包需要一定的耐心和技巧,但是这款面包的美味和营养价值都是值得我们尝试的。希望大家能够在制作过程中认真对待每个细节,制作出香甜可口、健康美味的椰蓉全麦小面包。