作为零食爱好者,我们总是在寻找新颖、美味且健康的零食。而紫薯芝麻饼作为一种受欢迎的零食,既方便易制作,又兼具营养和美味,深受人们喜爱。本文将详细介绍制作紫薯芝麻饼的方法和注意事项,让你轻松做出自己喜欢的紫薯芝麻饼。
准备材料
准备好需要的材料:紫薯、面粉、芝麻、白糖、油、清水。
处理紫薯
将紫薯去皮后切成小块,放入锅中蒸熟。
制作面团
将面粉倒入碗中,加入适量的清水,揉成一个面团。
将紫薯压成泥状
将蒸熟的紫薯倒入一个大碗中,用勺子将紫薯压成泥状。
将面团和紫薯泥混合
将面团和紫薯泥混合,揉成一个均匀的面团。
将面团擀成饼
将面团擀成饼状,大小和厚度根据自己的喜好而定。
撒上芝麻和白糖
将擀好的面饼撒上适量的芝麻和白糖,轻轻按压。
切成小块
用刀将饼切成小块,大小根据自己的喜好而定。
烤制
将切好的小块放在烤盘中,烤制15-20分钟,烤至两面金黄。
翻面继续烤制
将烤好的一面翻面,继续烤制另一面,直至两面均匀金黄。
取出放凉
烤制好的紫薯芝麻饼取出放在晾凉架上待凉。
包装保存
晾凉后的紫薯芝麻饼可以用保鲜袋或塑料盒装好,保存在阴凉干燥处。
注意事项
在制作过程中,要注意面团的柔软度,不要揉得太硬或太稀。烤制时要掌握好时间,以免过度或烤不熟。
营养价值
紫薯富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质等营养成分。芝麻也是一种营养丰富的食材,富含钙、镁和铁等矿物质。
紫薯芝麻饼是一种健康美味的自制零食,制作方法简单,材料易得。在制作过程中,要注意掌握好面团的柔软度和烤制时间。而营养价值也是紫薯芝麻饼受欢迎的原因之一。赶快动手制作吧,一定会让你爱不释手。