做饭是一件需要耗费时间和精力的事情，特别是面食类的食物，需要多次揉搓、发酵等步骤。今天我来介绍一种能够省去搓麦包环节的新方法——提子合桃免搓麦包。这种方法不仅简单易行，而且健康美味，对于喜欢美食的你来说绝对不能错过！
准备原材料
首先需要准备好必要的原材料。我们需要提子、桃核或核桃仁、面粉、盐、水等。
蒸熟提子
将提子放入蒸锅中蒸熟，然后取出晾凉备用。这样能够使提子更加柔软，便于和面。
处理核桃仁
将核桃仁用刀剁碎，然后加入适量盐和水，稍微搅拌均匀。
调制面粉面团
将面粉加入适量的水和盐，揉成面团。这里需要注意，不要揉得太硬，以免影响口感。
加入提子和核桃仁
将蒸熟的提子去皮去籽，切成小块，加入面团中。然后加入处理好的核桃仁，轻轻搅拌均匀。
分割成小块
将和好的面团分割成小块，然后搓成条状。
捆成螺旋形
将条状的面团捆成螺旋形，并尽可能压紧。
放入蒸锅蒸熟
将捆好的面团放入蒸锅中，蒸熟即可食用。
注意事项
在制作过程中要注意掌握好面粉和水的比例，否则会影响到口感。也要注意提子和核桃仁的处理方法，避免影响食用体验。
提子的营养价值
提子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素B6等。经常食用还可以促进消化、预防贫血等。
核桃仁的营养价值
核桃仁是一种天然的健康食品，富含蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分。经常食用还可以预防心血管疾病、降低血脂等。
桃核的作用
桃核也被称为桃仁，有很多功效。比如说可以润肺止咳、促进新陈代谢、滋润肌肤等。
提子合桃免搓麦包的特点
提子合桃免搓麦包不仅省去了揉面、搓麦包等繁琐步骤，而且还加入了提子和核桃仁，增加了营养价值。同时，也更加美味可口。
适合人群
提子合桃免搓麦包适合于所有人食用，特别是一些注重健康和口感的人群，如儿童、老年人、女性等。
提子合桃免搓麦包是一种简单易行、健康美味的新方法，能够省去搓麦包的环节，同时还富含营养成分，非常适合喜欢美食的你。希望大家能够尝试制作一下，感受一下不同于传统面食的口感和美味。
