秋风送爽,正是吃甜品的好时节。而芋圆红豆薏米汤不仅美味可口,还拥有营养丰富的好处。今天就来分享一下如何自制这款甜品。
食材准备
在制作芋圆红豆薏米汤之前,需要准备好所有的食材。其中包括芋圆、红豆、薏米、椰浆、糖等。
清洗食材
将薏米和红豆浸泡过夜,第二天清洗干净。将芋圆放入沸水中焯水一下,捞出备用。
煮红豆和薏米
将清洗好的红豆和薏米放入锅中,加入适量的清水,煮至软烂。
加入椰浆
待红豆和薏米煮烂后,倒入适量的椰浆,继续煮开。
放入芋圆
将焯好水的芋圆放入锅中,和红豆、薏米一起煮开。
加入糖
根据个人口味喜好,在汤中加入适量的糖,搅拌均匀。
焯水芋泥
将芋头去皮切块,放入沸水中焯水至熟透。捞出晾凉后捣成泥备用。
包裹芋泥
将捣好的芋泥揉成小圆球,放入冰箱冷藏片刻。
煮芋圆
将冷藏的芋泥球取出,放入锅中焯水一下,捞出备用。
装盘
将煮好的芋圆放入碗中,再倒入红豆薏米汤。
撒上花生碎
在汤面上撒上一些花生碎,增加口感。
加入冰块
如果喜欢冰凉的口感,可以加入适量的冰块,让汤更加清凉爽口。
享用美味
经过以上步骤,一份自制芋圆红豆薏米汤就完成了。现在可以尝试着品尝这道美味的甜品。
健康营养
芋圆含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动。而红豆和薏米都具有清热解毒的作用,有助于保持身体健康。
自制芋圆红豆薏米汤,不仅可以享受美味,还能获得健康的营养。快来试试吧!