在现代快节奏的生活中,人们越来越关注健康饮食,粗粮已经成为人们餐桌上的重要选择。而玉米粒小米饭,以小米为主材料,辅以玉米粒,香甜可口,更富有营养。下面我们来分享一下它的做法。

一、准备食材

首先我们需要准备好食材:小米、玉米粒、盐和水。

二、清洗小米

把小米放入盆中,加入适量清水,用手轻轻搓洗,反复几次,让小米表面的杂质和浮沫排出。

三、浸泡小米

用清水将小米再次冲洗干净,倒入锅中,加水浸泡2小时,这样可以使小米更加软糯易煮。

四、烹饪小米

将锅放在火上,加入适量水,放入适量盐,将小米加入锅中,大火煮开后转成小火慢慢煮熟,直至所有水分蒸发。

五、准备玉米粒

将玉米粒洗净,用水焯一下,这样可以去掉玉米粒表面的绒毛,并保留它的嫩甜味。

六、混合小米和玉米粒

等小米煮熟后,加入焯过水的玉米粒,搅拌均匀。

七、焖饭

将混合好的食材倒入电饭煲中,加入适量的水,按下煮饭键,等待电饭煲自动关闭。

八、焖煮时间

焖煮时间需要根据电饭煲不同而定,通常约需30分钟左右。

九、均匀搅拌

等待电饭煲关闭后,再次均匀地搅拌一下。

十、再次焖煮

将食材放回电饭煲中,按下保温键,让其再次焖煮约10分钟。

十一、装盘

盛出饭后,撒上适量的盐和香菜末即可。

十二、食用

玉米粒小米饭口感香软可口,营养丰富,是一款非常健康美味的粗粮餐。

十三、注意事项

在烹饪小米时需要不断地搅拌,避免小米粘锅。在焖煮时间上,也要根据电饭煲的不同调整时间。

十四、小贴士

如果觉得玉米粒不够新鲜,可以选择自己剥新鲜的玉米粒来制作。

十五、

玉米粒小米饭是一款简单易做、美味营养的粗粮餐。通过正确的烹饪方法,可以将它做得更加美味可口,适合人们平日生活中的各种场合。