银耳百合银杏羹是一道非常受欢迎的甜品，不仅口感鲜美，还含有丰富的营养成分。今天我们将以银耳为主要原料，手把手教大家如何制作一道营养美容的银耳百合银杏羹。
1.材料准备：高汤、银耳、百合、银杏、冰糖。
在制作银耳百合银杏羹之前，首先需要准备好所需的食材。将干银耳浸泡至软烂，百合泡水去沙，银杏去皮备用。
2.将浸泡好的银耳洗净。
浸泡好的银耳需要清洗干净，去除其中的杂质，以免影响口感。
3.准备好锅和高汤。
制作银耳百合银杏羹需要使用高汤，而高汤则需要提前准备好。将锅中的高汤加热至沸腾，然后放入银耳和百合。
4.煮制银耳百合。
煮制银耳百合需要一定时间，一般需要30分钟左右。在煮制过程中需要不断搅拌，以免糊底。
5.加入银杏和冰糖。
将银杏和冰糖加入银耳百合羹中，然后再次搅拌均匀。
6.继续煮制羹汁。
将银杏和冰糖加入银耳百合羹中后，继续煮制羹汁，直至羹汁浓稠。
7.倒入容器中。
将煮制好的银耳百合银杏羹倒入容器中，等待凉透。
8.银耳百合银杏羹的营养价值。
银耳含有大量的蛋白质、膳食纤维和多种维生素，可以清除人体内的毒素，对肝脏保健非常有益；百合富含多种氨基酸和矿物质，具有润肺、清心的功效；银杏含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化作用，可以促进血液循环。
9.银耳百合银杏羹的美容功效。
银耳百合银杏羹富含多种营养成分，其中包括胶原蛋白，可以促进皮肤弹性，延缓皮肤衰老，具有很好的美容效果。
10.银耳百合银杏羹的食用方法。
银耳百合银杏羹可以当做甜品食用，也可以作为早餐或下午茶点心。在食用时，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或红枣等。
11.注意事项。
在制作银耳百合银杏羹时，需要注意火候和搅拌力度，以免糊底或成团。在购买食材时，需要选择新鲜、干净的食材。
12.适合人群。
银耳百合银杏羹适合各种人群食用，尤其适合肝脏不好、皮肤干燥或者熬夜族等。
13.存储方法。
制作好的银耳百合银杏羹可以放置在冰箱中，保鲜时间一般为2-3天。在食用前需要将其取出室温下放置一段时间，使其回温。
14.制作银耳百合银杏羹的好处。
自制银耳百合银杏羹可以保证食材的新鲜度和卫生性，而且可以根据个人口味添加适量的糖分，更加健康。
15.。
银耳百合银杏羹是一道营养美容的佳肴，制作方法简单易行，营养丰富，不妨在空闲时尝试DIY一下，享受家的味道。
