对于爱吃肉类的人来说,腊肠绝对是一种美味的选择,而加入豌豆青豆之后,不仅口感更加丰富,而且也更加健康营养。下面介绍豌豆青豆炒腊肠的做法和步骤,让大家轻松享受这道美味的佳肴。
一:准备食材
将需要用到的食材备好,包括腊肠、豌豆、青豆、大葱、姜末、盐、料酒、生抽、老抽和白糖。
二:处理食材
将腊肠切成小块,青豆和豌豆焯水去膜备用,大葱洗净切段备用。
三:热锅加油
将锅置于火上加热,加入适量油,等待油温升高。
四:煸炒葱姜
将大葱和姜末加入锅中,用中小火煸炒至葱姜香味出来。
五:加入腊肠
将腊肠块加入锅中,翻炒均匀,让腊肠的香味溢出。
六:加入豌豆青豆
将焯水过的豌豆和青豆倒入锅中,继续翻炒均匀。
七:加入调料
加入盐、料酒、生抽、老抽和白糖,翻炒均匀。
八:调味品的选择
调味品的选择可以根据个人口味来定,如果喜欢口感鲜美的话,可以加入鲜贝油或者辣椒油。
九:中小火炒
将火候转至中小火,慢慢翻炒,让调料和食材充分混合。
十:水分控制
豌豆青豆本身含有一定的水分,在炒制的时候要注意水分的控制,不要让菜肴过于湿润。
十一:香味四溢
在炒制的过程中,随着调料和食材的混合,菜肴散发出浓郁的香味,令人垂涎欲滴。
十二:上桌
将炒好的菜肴盛在盘子中,这道豌豆青豆炒腊肠就可以上桌了。
十三:美味又营养
豌豆和青豆富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,而腊肠则含有丰富的蛋白质和脂肪,这道菜肴不仅美味可口,还具有一定的营养价值。
十四:小贴士
在焯水豌豆青豆的时候,可以在水中加入少量盐,这样可以让绿豆类更加鲜美。
十五:
通过以上的介绍,相信大家已经对于豌豆青豆炒腊肠的做法有了一定的了解。这是一道简单易做、美味可口、营养丰富的家常菜肴,建议大家可以尝试一下,相信会有意想不到的惊喜。