每个人都希望有一个健康的身体和充沛的精力，而一顿营养均衡的早餐能为我们带来这些。今天，我们来学习一种营养丰富又美味的早餐——以什锦酸奶煲。
一、食材准备
为了做好一份美味的什锦酸奶煲，我们需要准备以下食材：南瓜、甜玉米、糙米、银耳、黑豆、红枣、桂圆、花生、葡萄干和酸奶。
二、南瓜的处理
将南瓜去皮去籽后切成小块。
三、甜玉米的处理
将甜玉米去壳后切成小段。
四、糙米的处理
将糙米淘洗干净后放入电饭煲中加入适量的水，按下煮饭键开始煮饭。
五、银耳和黑豆的处理
将银耳和黑豆提前泡好。
六、枣、桂圆和花生的处理
将枣、桂圆和花生提前泡好。
七、葡萄干的处理
将葡萄干提前泡好。
八、食材的煮熟
将南瓜和甜玉米放入煲中加入适量水开始煮，直到食材变软。
九、调制酸奶
将酸奶倒入碗中搅拌均匀。
十、食材的混合
将煮好的南瓜和甜玉米、糙米、银耳、黑豆、红枣、桂圆、花生和葡萄干混合在一起。
十一、倒入酸奶
将调制好的酸奶倒入食材中，搅拌均匀。
十二、放入煲中再煮
将混合好的食材倒入煲中，加入适量水，开始煮至煲内水沸腾。
十三、小火慢炖
将煲转为小火慢炖，继续煮30-40分钟。
十四、香浓美味的什锦酸奶煲完成
经过一番精心制作，一份香浓美味的什锦酸奶煲终于完成了。
十五、
以什锦酸奶煲为早餐，不仅能补充营养，还可以为我们带来一整天的精力和活力。赶快动手做一份吧！
