虾仁肉酱炒青椒是一道香气扑鼻、色香味俱佳的家常菜,口感鲜美,营养丰富。而且烹制简单,所需食材容易购买,是家庭日常生活中最常见的一道菜。下面,让我们一起学习虾仁肉酱炒青椒的做法吧!
准备食材
准备1个青椒,约150克;10只中号虾仁,约50克;适量肉酱;1勺料酒;1勺生抽;适量盐和胡椒粉;适量姜蒜末;1勺淀粉;适量油。
处理青椒和虾仁
将青椒洗净,去蒂去籽,切成条状备用。将虾仁清洗干净,去掉虾线,沥干水分,备用。
腌制虾仁
将虾仁放入碗中,加入1勺料酒、1勺生抽、适量盐和胡椒粉,拌匀后,腌制15分钟,入味。
处理肉酱
将肉酱取出适量,放入碗中。加入适量姜蒜末,拌匀备用。
热锅爆香
将锅置于炉火上,倒入适量油,加热至7成热。放入姜蒜末爆香,放入腌制好的虾仁煸炒,至变色后捞出备用。
炒青椒
倒入适量油,加热至7成热,放入青椒煸炒,翻炒至变软。
加入肉酱
将肉酱倒入锅中,用勺子将肉酱压散。继续用中小火翻炒。
加调料
加适量盐和胡椒粉,继续翻炒。
加水
加适量水,大火煮沸。
加虾仁
将之前煸炒好的虾仁放入锅中,翻炒均匀。
加淀粉水
用适量水调匀淀粉,倒入锅中,翻炒均匀,收干汁水。
出锅
出锅前可适量加入少许鸡精或味精,调味后翻炒均匀,出锅装盘即可。
营养价值
青椒富含维生素C和胡萝卜素,虾仁富含蛋白质和微量元素。肉酱的营养成分较为丰富,可以增加人体所需的蛋白质和氨基酸。
注意事项
在烹制虾仁肉酱炒青椒时,尽量不要过度煮熟,保留食材的营养成分。
虾仁肉酱炒青椒是一道家常菜,口感鲜美、营养丰富。烹制简单,食材容易购买,适合家庭日常生活。只要按照以上步骤进行操作,就可以在家中轻松做出这道美味佳肴。