在炎热的夏季,清爽美味的蒸菜是很受欢迎的。今天我要介绍的这道蒸虾仁樱肉豆腐,色香味俱佳,口感鲜嫩,不仅低脂低卡,而且快速易学,是夏季的理想美食。
一、准备食材:虾仁、樱肉、豆腐、姜蒜末、香菜、料酒、盐、生抽、老抽、鸡精。
将虾仁去皮去沙线洗净,樱肉切成小块,豆腐切成厚片。姜蒜切末备用。香菜切碎备用。料酒、盐、生抽、老抽、鸡精放在一起搅拌均匀备用。
二、将豆腐片放入碗中摆好,放入虾仁和樱肉。
将豆腐片整齐地放入碗中,摆好虾仁和樱肉块,尽量使虾仁和樱肉均匀分布。
三、在豆腐上铺上蒸锅垫。
在豆腐上铺上蒸锅垫,可以防止豆腐黏在蒸锅底部。
四、将姜蒜末放在虾仁和樱肉上。
将姜蒜末均匀地撒在虾仁和樱肉上,增加香味。
五、将调料倒在虾仁和樱肉上,轻轻拌匀。
将调料倒在虾仁和樱肉上,轻轻拌匀,让调料均匀地裹在虾仁和樱肉上,提升口感。
六、将香菜撒在虾仁和樱肉上。
将香菜撒在虾仁和樱肉上,增加绿色的色彩,提高视觉效果。
七、将碗放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
将碗放入蒸锅中,大火蒸10分钟,豆腐会变得更加鲜嫩。
八、取出碗,倒掉多余的汁水。
取出碗,倒掉多余的汁水,以免影响口感。
九、将蒸好的虾仁樱肉豆腐倒扣在盘子里。
将蒸好的虾仁樱肉豆腐倒扣在盘子里,让上面的香菜更加醒目。
十、再撒上一些香菜和辣椒粉。
再撒上一些香菜和辣椒粉,增加口感层次和辣味。
十一、浇上一勺热油。
浇上一勺热油,让菜肴更加香气扑鼻。
十二、蒸虾仁樱肉豆腐完成啦!
蒸虾仁樱肉豆腐完成啦!色香味俱佳,简单易学!
十三、这道菜肴不仅美味可口,而且营养丰富。
这道菜肴不仅美味可口,而且营养丰富。豆腐富含大豆异黄酮,有抗氧化、抗癌、降低胆固醇等功效;虾仁是低脂高蛋白的海鲜食品,含有多种氨基酸和矿物质;樱肉富含维生素C和纤维素,有利于促进肠道蠕动和增强免疫力。
十四、这道菜肴适合夏季食用,不仅美味清爽,而且易于消化。
这道菜肴适合夏季食用,不仅美味清爽,而且易于消化。而且由于是低脂低卡的蒸菜,比油炸食品和高热量的肉类更加健康。
十五、
蒸虾仁樱肉豆腐是一道营养丰富、健康美味的菜肴。它简单易学,适合夏季食用。在家也可以轻松做出这道美食,享受清爽宜人的味觉盛宴。