虾仁腰果荷兰豆是一道家常菜,菜品口感鲜美,食材简单易找,制作也不需要太多的时间。如果您正在寻找快速简单的晚餐菜谱,那么这道虾仁腰果荷兰豆一定值得一试。
准备食材
在制作虾仁腰果荷兰豆之前,我们需要准备好需要的食材,包括:虾仁、荷兰豆、腰果、洋葱和蒜末。将所有食材分别洗净,切好备用。
热油炒虾仁
在热锅中加入适量油,加热至7成热后,倒入虾仁翻炒,直到变色后捞出备用。
炒香腰果
在同一锅中加入腰果,不断翻炒至金黄色后捞出备用。
爆炒洋葱和蒜末
倒入少量油,加热至7成热后,加入洋葱和蒜末一起爆炒,至香味四溢。
加入荷兰豆
将洗净的荷兰豆倒入锅中,不断翻炒,直到荷兰豆稍微变软,但还保留有一定的韧性。
烹饪虾仁
将之前备好的虾仁倒入锅中,翻炒几下后倒入适量的盐和料酒,快速翻炒均匀。
加入腰果
将之前炒好的腰果加入锅中,不断翻炒,使其均匀散落在锅里。
调味
在虾仁腰果荷兰豆中加入盐、鸡精和胡椒粉,搅拌均匀。
上桌
将虾仁腰果荷兰豆装盘,撒上适量的芝麻,即可上桌享用。
口感特点
虾仁腰果荷兰豆是一道鲜美可口的家常菜,荷兰豆的口感清爽,虾仁鲜香,腰果香脆,洋葱和蒜末的味道则给菜品增加了层次感。
食用建议
虾仁腰果荷兰豆作为一道中式家常菜,非常适合作为主食的配菜,也可搭配米饭、面食等食用,口感更加丰富。
注意事项
制作虾仁腰果荷兰豆时,需要注意掌握火候,虾仁不可煮过,荷兰豆也不要炒软。
食材替换
如果您对虾仁或腰果过敏,也可以将虾仁和腰果替换为鸡肉和杏仁片。
营养价值
虾仁腰果荷兰豆富含蛋白质、维生素和钙质等营养元素,是一道健康美味的菜品。
以上就是虾仁腰果荷兰豆的制作方法及食用建议。如果您想在家里做一道美味健康的菜品,不妨试试这道虾仁腰果荷兰豆,相信您和家人一定会喜欢上它的鲜美口感。