双蛋炒饭、炒面是我们日常餐桌上的常见菜式,但是如何将它们做得更加美味和营养呢?今天我们来介绍一款简单易做的香菜拌双蛋。
一:准备工作
在开始制作香菜拌双蛋前,我们需要准备以下食材:2个鸡蛋、适量的盐、适量的生姜、适量的葱花、适量的香菜、1勺油。
二:处理食材
将生姜和香菜洗净,切成末。将葱花切成葱花丝备用。
三:打鸡蛋
将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子搅拌均匀。
四:加入生姜
将切好的生姜末加入鸡蛋中,继续搅拌均匀。
五:热锅加油
将锅加热,倒入一勺油,让油均匀铺满锅底。
六:倒入鸡蛋液
将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中,用铲子轻轻地推动鸡蛋液,让其均匀铺开。
七:翻炒
等到鸡蛋液在锅中稍微凝固后,用铲子将鸡蛋液翻炒均匀,让两面都煎熟。
八:加入葱花
将切好的葱花丝撒在煎好的双蛋上。
九:加入香菜
将切好的香菜末撒在葱花上。
十:继续翻炒
用铲子将锅中的双蛋翻炒均匀,让香菜和葱花和鸡蛋充分混合。
十一:关火
当双蛋炒匀后,关火。
十二:起锅
将炒好的香菜拌双蛋盛入碗中即可。
十三:香菜拌双蛋的功效
香菜富含维生素C和铁,能够起到养血、明目、降压、消炎等作用,双蛋则是优质蛋白质的来源,可以提供充足的营养。
十四:香菜拌双蛋的食用方式
香菜拌双蛋可以作为早餐、午餐或晚餐的主食搭配食用,也可以作为早餐、下午茶的小食品享用。
十五:
香菜拌双蛋是一款简单易做、美味又营养的菜品,特别适合快节奏的现代人。希望大家能够在生活中多尝试制作,让味蕾尽情享受。