无论是家庭日常饮食还是餐桌上的宴请,一道健康又美味的菜肴是必不可少的。而在所有菜肴中,炒菜无疑是最受欢迎和最常见的一种。今天,我将为您介绍一道以豌豆为主料的炒菜——豌豆炒碎肉。
准备材料
新鲜的豌豆、瘦肉末、葱、姜、盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、香油。
豌豆的处理
将新鲜的豌豆洗净备用,去掉两边的筋。
瘦肉末的处理
将新鲜的瘦肉洗净去筋,晾干后切成末。
葱姜的处理
取适量葱姜切末备用。
调味料的制作
调味料由盐、料酒、生抽和胡椒粉混合而成。
焯水
将豌豆放入沸水中焯水,烫至变色后捞出备用。
炒肉
锅中放少许油烧热后放入肉末,翻炒至变色后加入葱姜末,继续翻炒。
加入豌豆
当肉末变成金黄色后,加入豌豆,继续翻炒。
调味
待豌豆变色后加入调味料,再次翻炒。
勾芡
勾芡用淀粉加水搅拌均匀后,倒入锅中搅拌均匀。
加香油
最后加入少量香油,再次翻炒均匀即可出锅。
菜品特点
豌豆炒碎肉口感清爽,营养丰富,蛋白质含量高。
食用建议
此菜适宜与米饭、馒头等主食搭配食用。口感清爽不油腻,既健康又美味。
注意事项
在制作过程中,需保持锅底的温度适宜,火候要适度掌握。同时在加调料的时候一定要均匀,以免影响菜肴的口感。
豌豆炒碎肉是一道家常美食,做法简单易学,口感清爽美味。它既方便快捷又营养丰富,是一道非常受欢迎的炒菜佳肴。赶快动手试试吧!