现代人越来越注重健康饮食,尤其是素食者,常常面对选择性不多的菜单。但是,在这里,我们推荐一道既健康又美味的素菜佳肴——圣女果炒豆腐!
准备材料,新鲜的圣女果、豆腐、姜蒜、小葱等。
将豆腐切成块状,切好的豆腐块用清水浸泡片刻去掉豆腥味。
将圣女果洗净备用,去掉顶部的绿色部分,切成小块。
姜、蒜、小葱分别切末。
起锅,倒入适量食用油烧热。
加入姜末、蒜末和小葱末炒香。
放入豆腐块,小火煎至两面金黄。
放入切好的圣女果块,翻炒均匀。
加入适量盐、鸡精调味,继续翻炒。
加入适量清水,盖上锅盖小火焖煮5分钟左右。
期间可以根据个人口味加入一些辣椒或者其他调料,增加口感。
待水份收干,锅中留下少许油即可起锅。
装盘时,可以撒上适量芝麻,增添美味和营养。
香喷喷的圣女果炒豆腐就做好了,味道清香,色彩艳丽,营养丰富。
从此,你再也不用为素菜佳肴发愁了!圣女果炒豆腐,健康又美味,不仅仅适合素食者,也是非常好的家常菜。赶紧试试吧!