生活中,健康饮食已经成为了大家的共识,而家常小炒菜不仅美味可口,还具备营养丰富的特点。今天,我将分享一道简单易学的豌豆炒瘦肉的做法。让我们一起来尝试一下吧!

准备食材

我们需要准备好所需的食材:豌豆(去皮),瘦肉(切成薄片),葱姜蒜(切末),辣椒(切片),盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、白糖、油等。

热锅凉油

炒菜时,我们要先将锅加热至七成热,倒入适量的油,等油热后再下入调料,让调料炸出香味,再倒入食材翻炒。

放入葱姜蒜和辣椒

将葱姜蒜和辣椒末放入锅中,煸炒出香味后,将瘦肉放入锅中翻炒。

加入料酒

待瘦肉变色后,加入适量的料酒,翻炒至酒香散发。

加入豌豆

倒入预先准备好的豌豆,翻炒至豌豆变软。

加调料

加适量的盐、鸡精、生抽、老抽和白糖等调味料,根据个人口味适量调整。

不停翻炒

继续不停地翻炒,让食材充分混合均匀。

出锅

当豌豆和肉片熟透后,即可出锅装盘。

注意事项

在烹制豌豆时一定要去皮,这样口感更好。同时,瘦肉也可以根据自己的口味选择喜欢的部位。

健康营养

豌豆中富含蛋白质和纤维素,对身体有很好的补益作用。而瘦肉则含有丰富的蛋白质,对于身体的细胞和组织的修复也有很好的帮助。

烹饪技巧

炒菜时,一定要掌握好火候和炒制时间,让食材能够充分融合,口感更加鲜美。

家庭健康

在家庭做饭时,我们可以尝试着加入更多的蔬菜和豆类,这样能够更好地保障家人的健康饮食。

营养均衡

在日常饮食中,我们应该注重营养的均衡。不同的食材搭配会产生不同的效果,我们需要合理搭配才能让身体更加健康。

爱心烹制

烹制一道美食不仅需要热爱,还需要用心。我们要把家人的健康和幸福放在第一位,才能够做出一道美味又健康的菜品。

豌豆炒瘦肉是一道简单易学的家常小炒菜,不仅营养丰富,而且口感鲜美,很受大家的欢迎。希望大家能够学习掌握这道美食的做法,为家人做出一份美味又健康的饭菜。