五香花生米是一款大众化的小食品,口感香脆,深受广大消费者的喜爱。然而在市场上购买到的五香花生米中,不少都加入了过多的添加剂和调味料,对健康有一定影响。今天,我们就来介绍一种简单易操作、健康美味的微波炉版五香花生米的制作方法。

一、准备材料

我们需要准备以下材料:生花生米250克、清水适量、食用盐1勺、细砂糖2勺、五香粉1勺、鸡精半勺、油5毫升。

二、洗净烘干

将生花生米倒入碗中,加入适量清水,搅拌均匀后捞出,放入沥干的滤网中,再用纸巾或吸水纸将表面水份擦干即可。

三、调制料汁

在另一个碗中,加入细砂糖、五香粉、食用盐、鸡精和油,倒入适量清水,搅拌均匀成为料汁。

四、泡制花生米

将沥干的生花生米倒入调制好的料汁中,搅拌均匀后浸泡约1小时。

五、微波炉加热

将泡制好的花生米倒入微波炉专用保鲜盒内,盖上盖子,放入微波炉中,选用800w的高火加热5分钟。

六、搅拌均匀

取出微波炉专用保鲜盒,将已经变得更加饱满、膨胀的花生米倒入一个碗中,搅拌均匀。

七、再次微波炉加热

将搅拌均匀的花生米倒回微波炉专用保鲜盒中,盖上盖子,再次放入微波炉中,选用600w的中火加热3分钟。

八、再次搅拌均匀

取出微波炉专用保鲜盒,将已经焦黄香脆的五香花生米倒入一个碗中,再次搅拌均匀。

九、晾凉

将搅拌均匀的五香花生米倒入一个干净的盘子中,晾凉备用。

十、口感升级

将晾凉的五香花生米放入微波炉中,选用600w的中火加热1分钟,让其口感更佳。

十一、保存

将制作好的五香花生米放入密封袋或保鲜盒中,放在阴凉通风处保存。

十二、食用建议

制作好的五香花生米可以作为零食或开胃小吃,也可以加入沙拉或米饭中。但是,由于加热后会产生一定的热量,建议控制摄入量。

十三、注意事项

在加热过程中,要定时观察微波炉内的情况,避免食物烤焦或者出现安全隐患。

十四、成本对比

与市面上购买到的五香花生米相比,自制五香花生米成本更低廉,而且质量和口感也更有保障。

十五、

经过我们的介绍,相信大家已经掌握了微波炉版五香花生米的简单制作方法,这不仅是一种健康、美味的零食,更是一种享受生活的态度。让我们一起动手试试吧!