茶树菇焖鸡腿是一道家常菜肴,营养丰富、味道鲜美,深受人们的喜爱。本文将为大家介绍如何制作这道美食,以及它的制作要点和注意事项。
一:选材准备
在制作茶树菇焖鸡腿之前,首先需要准备好所需的食材。我们需要准备新鲜的鸡腿、新鲜的茶树菇、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、清水等。
二:鸡腿处理
将新鲜的鸡腿放入清水中浸泡一会儿,去除表面的血水和杂质。然后将鸡腿处理干净,切成块状备用。
三:茶树菇处理
将新鲜的茶树菇处理干净,去除泥沙和老根,然后切成块状备用。
四:调料准备
将姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精等调料准备好,备用。
五:炒香姜葱
将姜片、葱段放入锅中,小火翻炒出香味。
六:放入鸡块
将处理好的鸡块放入锅中,翻炒几分钟,使其表面微微变色。
七:加入清水
将适量的清水倒入锅中,加入适量的料酒,煮沸后转小火焖煮。
八:加入调料
在焖煮过程中,加入生抽、老抽、盐、糖、鸡精等调料,搅拌均匀。
九:焖煮茶树菇
当鸡肉七成熟时,加入处理好的茶树菇,搅拌均匀,并继续焖煮。
十:调味尝试
焖煮至鸡肉和茶树菇都熟透后,尝试一下口味,如果需要可再加适量的盐、糖、鸡精等调料。
十一:装盘
将煮好的茶树菇焖鸡腿装盘,撒上适量的葱花装饰即可。
十二:特色小贴士
茶树菇焖鸡腿的独特之处在于它的口感和香味,而茶树菇中含有多种氨基酸和微量元素,有助于增强免疫力,保护身体健康。
十三:食用注意事项
在制作茶树菇焖鸡腿的过程中,要注意掌握好火候和调料,否则容易导致菜肴口感不佳。此外,食用前要彻底煮熟,以免引起食物中毒。
十四:营养价值分析
茶树菇富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素,有助于提高免疫力和防癌抗癌。而鸡肉则富含蛋白质、钾、铁等营养元素,是补充身体能量的良好选择。
十五:
茶树菇焖鸡腿是一道美味又营养的家常菜肴,制作简单,口感鲜美。在煮制的过程中,要注意掌握好火候和调料,以保证菜肴的口感和香味。食用前要彻底煮熟,以免引起食物中毒。