红薯是一种营养价值极高的食物,富含膳食纤维、维生素和矿物质。而红薯饼干则是一款美味又营养的小零食。今天,本文将为大家介绍如何制作香酥红薯饼干,让大家在享用美食的同时也可以增加身体的健康。

选材

在制作香酥红薯饼干之前,我们需要准备好一些食材:红薯、面粉、白糖、芝麻、油和水。首先选购新鲜、质量好的红薯,切成小块备用。

煮熟红薯

将切好的红薯放入锅中,加入适量的清水,然后煮熟。煮熟后将红薯捣成泥状。

加入面粉和白糖

将捣好的红薯泥放入容器中,加入面粉和适量的白糖,搅拌均匀。面粉的用量要逐渐加入,调整到面团的松紧度合适。

揉成面团

将搅拌好的红薯泥揉成面团。要揉得均匀细腻,不留有结块。

擀面皮

将揉好的面团分割成若干份,每份都擀成薄片。擀成的面皮厚度要保持一致,这样制作出来的饼干才能够均匀受热。

切成小块

将擀好的面皮切成小块备用。切的大小要适中,不能太大或太小。

撒上芝麻

将芝麻撒在切好的小饼干上,轻轻压实。

放入烤箱

将撒了芝麻的小饼干放入烤箱中,预热后以180℃左右的温度烤15-20分钟。烤制时间要根据个人口感调整。

翻面继续烤

将小饼干翻面后,继续在烤箱中烤制。这样制作出来的饼干会更加香酥可口。

观察烤制情况

在烤制过程中,需要时刻观察烤制情况。如果发现饼干表面变色过快,可以适当降低温度或缩短烤制时间。

取出烤好的饼干

将烤好的饼干取出,晾凉后就可以食用了。这时候的饼干酥脆可口,香气四溢。

保持新鲜

为了让制作好的香酥红薯饼干保持新鲜,可以将其放入密封袋中,避免受潮。

注意事项

制作香酥红薯饼干时需要注意一些事项。比如在揉面团和擀面皮的时候,要力度适中,不要揉得太久或擀得太薄。还有就是在烤制过程中需要时刻观察情况,避免烤糊或者烤不熟。

营养价值

香酥红薯饼干除了美味之外,还具有很高的营养价值。红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质,能够增强人体免疫力、促进消化和改善便秘。而芝麻则是富含蛋白质、钙、铁等营养成分的食物,对于骨骼健康和血液循环都有很好的帮助。

制作香酥红薯饼干是一项既简单又有趣的工作。只需要准备好食材,按照步骤一步一步操作,就可以制作出美味可口的小零食。除了美味之外,香酥红薯饼干还具有很高的营养价值,让人既满足了味蕾的享受,也增加了身体的健康。