孜然作为一种调味品,它的特别之处就在于它的味道独特,且具有一定的药用价值,孜然和鱿鱼须两者搭配起来,鱿鱼须的香气和孜然的味道融合在一起,让人垂涎欲滴。下面将为您介绍以孜然为味道,烹制美味鱿鱼须的做法。

1、选购新鲜鱿鱼须

在市场或超市里选择新鲜的鱿鱼须,最好是当天新鲜捕捞的,肉质饱满有弹性,没有异味和变质现象。

2、清洗净鱿鱼须

将鱿鱼须放在盆里冲洗几遍,去掉表面的杂质和泥沙,洗干净后用厨房纸巾擦干水分备用。

3、用孜然和盐腌制鱿鱼须

将腌制鱿鱼须所需的孜然和盐混合在一起,然后均匀地涂抹在鱿鱼须上,将腌制好的鱿鱼须放到冰箱里腌制30分钟左右。

4、准备炒锅和食材

将锅烧热,倒入适量的油,放入葱姜蒜煸炒出香味,再放入切好的红椒和绿椒一起翻炒。

5、加入腌制好的鱿鱼须

待葱姜蒜和彩椒翻炒出香味后,加入腌制好的鱿鱼须一起翻炒,以中火翻炒2分钟左右。

6、加入适量的孜然和辣椒粉

在鱿鱼须翻炒的过程中,加入适量的孜然和辣椒粉一起翻炒,使鱿鱼须充分吸收孜然和辣椒粉的香气。

7、加入少许料酒和清水

在孜然和辣椒粉翻炒均匀后,加入少许料酒和清水,再加盖焖煮3-5分钟,使鱿鱼须更加入味。

8、放入适量的鸡精和香油

将焖煮好的鱿鱼须放入适量的鸡精和香油,搅拌均匀,使其更加入味。

9、将鱿鱼须盛出

等到鱿鱼须入味之后,将其盛出,装盘即可。

10、注意事项

在制作孜然鱿鱼须的过程中要注意火候的掌握,适当的加水和焖煮时间可以让鱿鱼须更加嫩滑。

11、营养价值

孜然鱿鱼须不仅口感独特,而且富含蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素,对增强体质、促进消化、美容养颜等方面具有良好的功效。

12、其他烹制方式

孜然鱿鱼须除了可以炒制外,还可以制成凉拌、火锅等多种方式,口感和味道也是各不相同。

13、配菜推荐

将孜然鱿鱼须和蔬菜一起搭配食用可以更加健康营养,如配上西兰花、青菜、胡萝卜等蔬菜,不仅美味可口,而且更具有营养价值。

14、适宜人群

孜然鱿鱼须是一道适宜全家人食用的美味佳肴,尤其适合儿童、老年人、孕妇等人群食用,既健康又美味。

15、

孜然鱿鱼须是一道美味可口的海鲜佳肴,孜然的香气和鱿鱼须的鲜味完美融合在一起,让人回味无穷。它的制作方法简单易学,且具有一定的营养价值和健康功效,值得一试。