秋风起，气温降，正是食欲旺盛的时候。怎样能在美味的同时兼顾营养呢？今天小编为大家介绍一道营养丰富、味道鲜美的菜品——双红南瓜血汤。
一、清热降火——红枣
红枣具有养心安神、健脾养胃等功效。
二、保湿润肤——南瓜
南瓜富含维生素A和胡萝卜素，可保护皮肤免受伤害，保持肌肤湿润。
三、双红搭配——营养更全面
红枣与南瓜的搭配，不仅味道好，而且可产生相辅相成的滋养效果。
四、材料准备——南瓜、红枣、糯米
将南瓜切块，红枣去核，糯米泡发备用。
五、烹饪步骤——简单易学
将南瓜块、红枣、糯米加入清水中，煮沸后转小火煮约40分钟。
六、营养价值——富含维生素
双红南瓜血汤富含维生素A、C、E等多种营养成分，有助于提高人体免疫力。
七、食用方法——浓郁香甜
双红南瓜血汤口感浓郁香甜，不仅可以当成汤品来喝，还可以当成饭后点心享用。
八、多种做法——创新美食
除了基本的煮法外，还可以添加蜜枣、花生、枸杞等配料，调制出更多口味的南瓜血汤。
九、适合人群——各年龄层皆宜
双红南瓜血汤富含营养成分，无论是老人、孕妇还是小孩都可以食用。
十、药膳疗效——滋阴润肺
红枣和南瓜都具有滋阴润肺的功效，对于久咳、干咳等症状有较好的疗效。
十一、保存方法——冷藏保鲜
如果一次煮的量过多，可以将剩余的汤品放入密封盒中，冷藏保存。
十二、饮食禁忌——胃寒体虚
胃寒体虚的人群不宜过量食用，否则容易引起腹泻、肠胃不适等症状。
十三、健康搭配——搭配荞麦面条
双红南瓜血汤可以和荞麦面条搭配食用，营养更丰富，口感更加地道。
十四、自制方法——实现家庭自给
如果家里有南瓜和红枣，自制双红南瓜血汤简单方便，不用外出购买即可享受营养美味。
十五、——滋补营养，暖胃抗寒
在秋冬季节里，滋补营养是必不可少的。通过今天的介绍，相信大家已经了解了双红南瓜血汤的制作方法和营养价值，赶紧试试吧！
