如今，养生已成为人们生活中的一种时尚。养生早餐更是备受瞩目，因为它可以给我们一天的能量，同时也可以养护身体。而益气养颜粥就是一款颇受欢迎的养生早餐，不仅能够滋补身体，还有美容养颜的功效。接下来，让我们来了解一下制作益气养颜粥的详细步骤吧！
第一步：准备食材
益气养颜粥所需食材包括糯米、小米、莲子、枸杞、红枣、桂圆、山药、黑豆、白芍、当归、陈皮、党参等。
第二步：将所有材料洗净
将所有材料放在碗中，用清水反复洗净，去除杂质。
第三步：浸泡食材
将糯米、小米、黑豆分别浸泡2小时以上；将莲子、枸杞、红枣、桂圆、山药、白芍、当归、陈皮、党参浸泡15分钟。
第四步：糯米和小米混合
将糯米和小米混合，放入砂锅内加入清水，煮沸后再用文火煮至糯米软烂。
第五步：加入莲子
将浸泡好的莲子加入煮好的糯米粥中，继续文火煮至莲子酥软。
第六步：加入枸杞、红枣和桂圆
将浸泡好的枸杞、红枣和桂圆加入煮好的粥中，继续文火慢煮。
第七步：加入山药
将浸泡好的山药切成小块，加入煮好的粥中。
第八步：加入黑豆
将浸泡好的黑豆加入煮好的粥中，继续慢煮。
第九步：加入白芍、当归和陈皮
将浸泡好的白芍、当归和陈皮加入煮好的粥中，搅拌均匀。
第十步：加入党参
将浸泡好的党参切成小块，加入煮好的粥中，继续慢煮。
第十一步：粥变浓稠
随着煮的时间越长，粥会变得更加浓稠。
第十二步：加入适量盐
根据个人口味加入适量盐，搅拌均匀。
第十三步：最后放入蜜枣
最后放入几颗蜜枣，增加甜味。煮约1-2分钟后即可关火。
第十四步：装盘
将益气养颜粥装入碗中，撒上少量枸杞和红枣即可。
第十五步：品尝美味
益气养颜粥口感香甜，营养丰富，常食可以美容养颜、滋补身体。
制作益气养颜粥虽然比较繁琐，但是它的营养价值和美容养颜功效是非常高的。希望大家能够喜欢这款养生早餐，为自己的健康保驾护航。
