健康素食越来越受到人们的关注,为了满足广大素食者的需求,我们今天为大家介绍一道简单易做又美味的香菇油菜烧豆腐。这道菜肴色香味俱佳,不仅适合素食者,也是不吃荤的人士的首选。
一、准备材料
在做这道菜之前,我们需要先准备好食材。所需材料有:豆腐、香菇、油菜、葱姜蒜、盐、生抽、鸡精、清水和油。
二、豆腐切块
将豆腐切成小块,然后用开水焯水。豆腐焯水可以去掉豆腥味,使口感更加细腻。
三、香菇去蒂洗净
将香菇去掉蒂部,然后用清水洗净。
四、油菜切段
将油菜切成段状,然后用盐水焯水。
五、葱姜蒜切末
将葱姜蒜切末备用。
六、热锅加油
将锅放在火上,加入适量的油,然后放入葱姜蒜末爆香。
七、加入香菇
将洗净的香菇放入锅中翻炒,使香菇出香味。
八、加入豆腐块
将焯好水的豆腐块加入锅中,翻炒均匀,让豆腥味和香菇的味道融合在一起。
九、加入油菜
将焯好水的油菜加入锅中,再次翻炒均匀。
十、加水调味
加入适量的清水,调入盐和鸡精,用小火烧开,让豆腐和油菜烧入味。
十一、加入生抽提鲜
等到水分差不多烧干了,再加入少量生抽提鲜,搅拌均匀。
十二、起锅装盘
待到汁水变稠,菜肴烧得入味后,将香菇油菜烧豆腐盛入盘中即可。
十三、美味提鲜口感
香菇和豆腐的口感相似,加入油菜后整道菜肴的口感更加多样化,而且生抽和鸡精的调味,让这道菜肴的味道更加鲜美。
十四、适合全家享用
这道香菇油菜烧豆腐健康美味,适合全家人一起享用。它不仅有营养价值,还能调节人体内部环境,提高免疫力。
十五、
香菇油菜烧豆腐是一道简单易做的素食佳肴。其材料简单易得,制作过程也非常简单。如果您也喜欢健康美食,那么这道香菇油菜烧豆腐绝对是您的不二之选。