现在的人们生活节奏越来越快，很多人把早餐当做一顿简单的解决问题的饭。但是，早餐是一天中最重要的一餐，如果不吃好早餐就会感觉整个人都很虚弱。那么今天我来教大家如何制作营养丰富、美味可口的土司鸡蛋沙拉早餐。
1.准备工作：清洗食材
在准备食材之前，我们需要先把食材清洗干净，以保证食品安全和卫生。将2个鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和黑胡椒粉，打散备用。
2.准备工作：处理蔬菜
将1个小黄瓜和1个小番茄分别切成小块。将1/4个红洋葱切成薄片备用。
3.准备工作：制作沙拉酱
将3勺橄榄油、1勺柠檬汁、1勺蜂蜜、1勺芥末酱、1勺白醋、适量盐和黑胡椒粉混合均匀，制成沙拉酱备用。
4.制作土司
在平底锅中加热适量橄榄油，放入土司片，煎至两面金黄，备用。
5.煮鸡蛋
在平底锅中加入适量水，煮沸后将鸡蛋液倒入锅中，用铲子轻轻搅拌，煮至鸡蛋熟烂，捞出备用。
6.制作沙拉
将切好的黄瓜、番茄、洋葱均匀地放在盘子中。将煮好的鸡蛋切成小块，撒在蔬菜上面。将沙拉酱淋在上面。
7.搭配土司
将制好的土司片铺在盘子边上或中央，用来搭配沙拉。
8.完成
美味的土司鸡蛋沙拉早餐就做好啦！一份营养丰富、美味可口的早餐让你一天都充满能量。
在现代快节奏的生活中，人们更应该注重营养丰富的早餐，以增加身体的能量和免疫力。而土司鸡蛋沙拉早餐就是一种非常健康又美味的选择，它不仅具有丰富的营养价值，还可以满足我们对美食的追求。赶紧动手试试吧！
