夏季高温,很容易让人口渴舌燥。这时候,一杯清凉解暑的饮品是必不可少的。今天,小编就来分享一款简单易做的西瓜绿豆薏米爽,酸甜口感、爽口解渴,十分适合在家制作。让我们一起来学做吧!
准备食材:西瓜、绿豆、薏米、白糖
在制作这道西瓜绿豆薏米爽之前,我们需要准备好食材。首先是西瓜,选择红心较甜的品种,将其去皮去籽,切成小块备用。接着是绿豆和薏米,将它们洗净后放入锅中,加入适量水煮至软烂。最后还需要一些白糖,用来调味。
将西瓜加入搅拌机中打碎
将切好的西瓜块放入搅拌机中,加入适量水一起打碎。可以根据自己口感喜好添加不同浓度的水,最好不要太稠或太稀。
将绿豆和薏米加入搅拌机中混合
将已经煮烂的绿豆和薏米放入搅拌机中,与西瓜汁混合搅拌均匀。搅拌时可以根据自己口感加入适量的水,调整饮料的浓度。
放入冰箱冷藏
将搅拌好的饮料倒入容器中,放入冰箱冷藏。这里需要注意的是,在倒入容器之前,可以使用筛网将饮料中的渣滓去除,使其更加细腻。
取出饮料,加入白糖调味
将冰箱里的西瓜绿豆薏米爽取出,加入适量的白糖进行调味。这里需要根据个人口感来决定加糖量的多少,一般不需要太多。
加入适量冰块
将适量的冰块加入到饮料中,搅拌均匀即可。在炎炎夏日,一杯冰爽的西瓜绿豆薏米爽,简直让人欲罢不能。
点缀适量薄荷叶
如果你喜欢,可以在饮料上面点缀一些薄荷叶,既能提香口感,又能增添美感。当然,这个可以自由搭配,如果不喜欢薄荷味道也可以省略。
品尝美味清凉的西瓜绿豆薏米爽
经过以上步骤,一杯美味清凉的西瓜绿豆薏米爽就做好了。品尝时,可以用吸管慢慢地品尝,感受其中的酸甜口感和细腻口感。
西瓜的营养价值
西瓜含有大量水分和钾质,并富含维生素A、C等营养成分。多吃西瓜可以补充人体所需的水分和营养素,有利于保持身体健康。
绿豆的功效
绿豆是一种食疗佳品,具有清热解毒、降火去燥等功效。在夏季食用,可以清热解暑,改善口干口渴等不适症状。
薏米的健康作用
薏米也是一种食疗佳品,有利尿、消肿、美容养颜等功效。多吃薏米可以促进新陈代谢,帮助身体排毒养颜。
适量加糖,调味更佳
在调味时,加入适量的白糖可以让西瓜绿豆薏米爽的口感更加细腻。但是需要注意的是,白糖也是高热量食物,过度食用会影响身体健康。
注意饮料的保存
由于西瓜绿豆薏米爽中含有大量水分,所以饮料的保存也很重要。在饮用后,尽量将剩余的饮料倒入干净的容器中密封保存,放入冰箱冷藏。避免暴露在空气中过久,导致饮料变质。
可以根据口感自由调整
在制作西瓜绿豆薏米爽时,可以根据个人口感自由调整食材的比例和添加的水量。比如加入适量柠檬汁或者蜂蜜,都可以为饮料增添不同的口感。
西瓜绿豆薏米爽是一款美味清凉的夏日饮品,制作简单易行,口感酸甜,爽口解渴。在制作过程中,需要注意食材的选择和比例,以及调味的技巧和保存方式。如果你也想品尝这款清凉美味,那就赶紧试试吧!