随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始追求健康饮食方式。而以野菜马齿苋两样面团子就是一种既美味又健康的食品。马齿苋是一种常见的野菜,富含多种营养元素,能够滋润肝肾、通便利尿、降血压等,而野菜也含有各种微量元素和维生素,被誉为“天然的保健品”。这篇文章将详细介绍以野菜马齿苋两样面团子的制作方法。

一:选料准备——选择优质小麦粉和新鲜野菜马齿苋;将小麦粉加水搅拌均匀备用。

二:马齿苋处理——将采摘回来的马齿苋放入清水中泡洗,清洗干净后用刀切成细碎的丝状备用。

三:野菜准备——选择新鲜野菜,如西洋菜、菠菜等,清洗干净后用刀切成丝状备用。

四:面团制作——将小麦面团揉成光滑的面球,分成小块搓成长条,将马齿苋丝和野菜丝放在面条上,揉成面团。

五:水煮面团子——将做好的面团子放入沸水中煮熟。

六:准备调料——将葱姜蒜切碎备用,加入适量生抽、醋、辣椒油、芝麻酱和花生碎混合搅拌。

七:焯水——将煮好的面团子捞出放入冷水中焯一下。

八:炒制马齿苋——在炒锅中放少许油,加入切碎的葱姜蒜爆香,然后加入马齿苋丝翻炒。

九:炒制野菜——在同一炒锅中再加少许油,加入野菜丝翻炒,待熟后盛出备用。

十:煮面——将焯水过的面团子放入清水中再次煮熟。

十一:加入调料——将煮好的面团子捞出放入碗中,加入事先混合好的调料。

十二:拌匀——将调料均匀地拌在面团子上,让每一个面团子都沾满了调料。

十三:装盘——将拌好的面团子摆放在盘中,撒上一些花生碎、香菜等装饰。

十四:享用美食——健康美味的以野菜马齿苋两样面团子终于制作完成了,吃一口,既有面团子的香韧口感,又有马齿苋和野菜的清香味道,让人回味无穷。

十五:——以野菜马齿苋两样面团子是一道既健康又美味的食品,制作方法简单易学,可以根据个人口味来加入不同的调料。相信这篇文章可以帮助大家更好地享受这道美食的味道。