饮食是人们日常生活中不可或缺的重要组成部分,而好的饮食不仅能让人们得到足够的营养,更能享受到美食带来的愉悦。今天,我们将为大家介绍一道以夜香花为灵魂,以猪肝瘦肉为基底的滋味十足的汤品——夜香花滚猪肝瘦肉汤。在这个秋天里,让我们一起来品尝这道暖心舒适的美味佳肴。

准备材料

在制作夜香花滚猪肝瘦肉汤之前,我们需要准备好以下食材:夜香花、猪肝、猪瘦肉、红枣、生姜、葱、盐和清水。

制作步骤

制作夜香花滚猪肝瘦肉汤的步骤如下:先将猪肝和猪瘦肉分别洗净,切成块状;红枣、生姜、葱分别洗净后备用;夜香花要用清水泡洗干净。

焯水处理

将切好的猪肝和猪瘦肉先用沸水焯一下水,去除异味和血水,然后捞起洗净备用。

汤底的烹制

将清水倒入炖锅内,加入焯水过的猪肝和瘦肉,再加入红枣、生姜和葱,开火大火烧开后撇去浮沫,改小火慢慢炖煮。

夜香花的加入

当汤底已经煮了半个小时左右,待汤汁浓稠时,将泡好的夜香花放入汤锅内,继续用小火熬煮。

调味品的加入

等到夜香花已经变软,可以将适量的盐加入其中,根据个人口味添加适量调味品。

炖煮时间

继续用小火熬煮30分钟左右,这样夜香花的香味就会充分的融入到汤底之中。

出锅装盘

待汤汁浓稠后,再将猪肝和瘦肉捞起装盘,将夜香花和煮出来的红枣、生姜等配料捞出放在汤盆中,最后将熬制好的夜香花滚猪肝瘦肉汤倒入汤盆中即可。

烹制技巧

烹制夜香花滚猪肝瘦肉汤的技巧在于火候的掌握,一定要用小火慢慢炖煮,让汤底的香味和营养成分充分释放出来。

口感特点

夜香花滚猪肝瘦肉汤的口感鲜美滑润,夜香花的香味浓郁,而猪肝和瘦肉则能够提供丰富的营养。

适宜人群

夜香花滚猪肝瘦肉汤适合所有人群食用,特别是一些脾胃虚寒的人群,食用后可以增强体质。

食用功效

夜香花滚猪肝瘦肉汤具有清热解毒、益气健脾、滋阴润燥的功效,对于身体虚弱、容易感冒、失眠等症状都有很好的辅助治疗作用。

推荐搭配

在品尝夜香花滚猪肝瘦肉汤的同时,可以搭配一些清淡的小菜,如蒜泥白肉、凉拌莴笋等,更能体现出汤品的美味。

营养价值

夜香花滚猪肝瘦肉汤富含蛋白质、维生素和微量元素等多种营养成分,能够为身体提供丰富的营养,增强身体免疫力。

通过以上介绍,相信大家已经了解到如何制作一道美味的夜香花滚猪肝瘦肉汤,这道汤品不仅味道鲜美,营养丰富,而且具有清热解毒、益气健脾的功效,对于身体健康有很好的帮助作用。在这个秋季,赶快动手制作一份属于自己的夜香花滚猪肝瘦肉汤吧!