在炎炎夏日里,有一道清爽又美味的菜品,那就是以水滑葡萄鱼为主料的双吃。不仅口感好,而且营养丰富,是一道居家必备佳肴。下面我们就来详细介绍一下如何制作这道美食。

选购新鲜的葡萄鱼

新鲜的葡萄鱼最好选择活体,身体硬挺、眼睛明亮、鳞片紧密、鱼鳍完整,没有破损等缺陷。

材料准备

制作水滑葡萄鱼双吃需要葡萄鱼、姜片、蒜片、香菜、橄榄油等材料。其中葡萄鱼一条约500克,姜片2-3片,蒜片3-4个,香菜适量,橄榄油约20毫升。

制作水滑葡萄鱼

先将葡萄鱼宰杀干净,去掉内脏,洗净后切成小块。将水烧开,放入少许盐和白胡椒粉,将鱼块放入水中焯烫2-3分钟,至鱼肉变色后捞出沥干水份。

用姜蒜调味

在锅中加入适量的橄榄油,将姜片和蒜片爆香,放入焯烫后的葡萄鱼块煸炒均匀。

加入调味料

将煸炒好的葡萄鱼块加入盐、鸡精、料酒等调味料,再倒入少许水略微焖煮,直到汤汁浓稠。

制作葡萄鱼丝

将葡萄鱼肉片成细条,放入清水中焯烫至熟烫,捞出沥干水份。

配菜准备

将姜丝、蒜泥、香菜碎混合在一起,作为配菜备用。

制作葡萄鱼丝拌香菜

将烫好的葡萄鱼丝放入混合好的姜丝、蒜泥、香菜碎中拌匀即可。

加入味精和醋

将拌好的葡萄鱼丝加入味精和醋,搅拌均匀。

制作葡萄鱼皮

将葡萄鱼皮洗净,切成小块,放入清水中焯烫2-3分钟,至熟烫后捞出沥干水份。

炒制葡萄鱼皮

将焯烫好的葡萄鱼皮放入锅中炒至微黄色,再倒入炒好的葡萄鱼肉一起翻炒。

焖煮

加入适量的水,将炒好的葡萄鱼块和皮焖煮至汤汁收干,即可装盘。

摆盘装饰

将制作好的葡萄鱼双吃分别装盘,可以根据个人口味选择不同的摆盘方式。

食用方法

将香菜碎和姜丝、蒜泥混合在一起,搭配葡萄鱼双吃,口感更佳。

制作水滑葡萄鱼双吃虽然过程较为繁琐,但结果却是美味可口。只要按照上述步骤一步步操作,相信大家也可以轻松做出这道清爽美味的佳肴。