鲫鱼汤是广大家庭的必备菜肴,既有营养又简单易学。而将鲫鱼和鲜菌、牛奶等搭配起来做成的“鲜菌奶白鲫鱼汤”,则更是获得了人们的青睐。那么如何制作这款汤菜呢?下面将为大家介绍其详细做法。
准备食材
我们需要准备好新鲜的鲫鱼、蘑菇、香菇、木耳、生姜、葱、牛奶等食材。可以按照个人口味搭配不同种类的鲜菌。
清洗处理
将鲫鱼宰杀后去头、去内脏、去鳞片、去黑膜,然后清洗干净,切成块状备用;将蘑菇和香菇泡发后切成片;将木耳泡发后撕成小块;将生姜切成片状备用。
焯水处理
将鲫鱼块放入开水中焯水1分钟后捞出备用,去除污物和腥味。
炒香菌类食材
将锅烧热,倒入适量油,加入葱姜片炒香,然后加入蘑菇、香菇、木耳等鲜菌类食材快速翻炒。
加入清水
将炒香的鲜菌类食材倒入汤锅中,加入适量清水,大火烧开。
加入鲫鱼
将焯过水的鲫鱼块放入汤锅中,继续大火煮开。
撇去浮沫
在水沸腾后,会有浮沫产生,需要用勺子将浮沫撇去。
加入牛奶
将适量牛奶倒入汤锅中,然后小火慢炖20分钟左右,让汤汁更加浓郁。
调味
可以根据个人口味加适量盐、味精等调味品,使味道更加美味。
煮至汤汁浑浊
等到鲫鱼熟透了,汤汁浑浊了,就可以出锅了。
盛出装盘
将做好的鲜菌奶白鲫鱼汤盛出装盘,撒上葱花或者香菜提味。
味道和健康
这道菜肴不仅口感鲜美,而且营养丰富,具有健脾开胃、滋补强身、润肤养颜等功效。特别适合家庭日常食用。
注意事项
在制作过程中要注意卫生,选择新鲜的食材,清洗干净处理彻底。同时,在炖汤时可以加入一些桂圆、红枣、枸杞等食材,增强滋补效果。
其他变化
除了上述食材外,也可以加入土豆、芋头、胡萝卜等蔬菜类食材,搭配出不同的口味和营养组合。
鲜菌奶白鲫鱼汤是一道简单易学又营养丰富的家常菜肴,可以根据个人口味选择不同的食材进行搭配,口感鲜美且健康,是不可多得的美味佳肴。